Entdecke das Geheimnis des BioAge! EGYM ermöglicht die Berechnung deines biologischen Alters basierend auf wissenschaftlich fundierten Faktoren. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Messung von Kraft, Flexibilität, Stoffwechsel und Kardio.
Vergleiche dich mit anderen in deiner Altersgruppe und finde heraus, wie fit du wirklich bist. Sei nicht dein chronologisches Alter, sei dein fittestes Selbst!
Jeder weiß, dass körperliches Training einen positiven Einfluss auf die Gesundheit hat. Schwieriger aber ist es, das genaue Ausmaß dieses Effektes messbar und leicht verständlich zu machen.
Kurz gesagt existiert das BioAge, um:
Eine gut durchdachte und wissenschaftlich fundierte Bewertung des Gesundheitszustandes zu ermöglichen.
Eine strukturierte und zielgerichtete individuelle Trainingsberatung zu ermöglichen.
Das Nachvollziehen und Visualisieren der positiven Auswirkungen des Trainings auf die eigene Gesundheit für den Massenmarkt-Kunden zu ermöglichen.
Das BioAge vergleicht Trainierende mit den typischen Durchschnittswerten ihres realen Alters, um ihr biologisches Alter zu bestimmen.
Zum Beispiel wird die Maximalkraftleistung an EGYM Smart Strength Maschinen mit Daten aus verschiedenen Altersgruppen verglichen, um den "Kraft" Wert zu ermitteln.
Mit dem EGYM Fitness Hub wird Flexibilität endlich zuverlässig messbar.
Die Werte für "Kardio" und "Stoffwechsel" können mit kompatiblen Partnergeräten gemessen werden.
Kraft Wert: Der "Kraft" Wert misst das Verhältnis von Körpergewicht zur Kraft. Muskelverlust kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Sarkopenie, der Verlust von Muskelmasse und Kraft, kann durch Widerstandstraining verzögert werden. Starke Muskeln haben auch eine hormonelle Funktion und stärken das Immunsystem.
Stoffwechsel Wert: Der "Stoffwechsel" Wert basiert auf Gewicht, Fett, Größe und anderen Faktoren. Es ist ein Indikator für den Gesundheitszustand und kann das Immunsystem beeinflussen. Zusammen mit Körperfett und dem Taille-Hüft-Verhältnis gibt er Informationen über den Stoffwechsel des Benutzers.
Kardio Wert: Der "Kardio" Wert basiert auf Ruhepuls, Blutdruck und VO2max und zeigt die kardiovaskuläre Kapazität und Gesundheit an. Ein starkes Herz-Kreislauf-System ist mit einem starken Immunsystem verbunden. Diese Methoden werden zur Bewertung des Gesundheitszustands in der medizinischen Praxis verwendet.
Flexibilitäts Wert: Der "Flexibilitäts" Wert zeigt die allgemeine Beweglichkeit eines Nutzers im Vergleich zur Altersgruppe. Es werden Informationen über bestimmte Muskelgruppen und mögliche Dysbalancen gegeben. Der Nutzer kann die Ergebnisse der Flexibilitätstests auf dem Fitness Hub einsehen und erhält individuelle Trainingsempfehlungen zur Verbesserung der Beweglichkeit.
