Intelligentes Krafttraining, das sich komplett an dich anpasst: Die Geräte fahren automatisch auf deine Körpergröße zu und stellen Gewicht, Tempo und Bewegungsradius perfekt ein. So trainierst du sicherer, effizienter und siehst deine Fortschritte in Echtzeit.

Gezieltes, smart gesteuertes Beweglichkeitstraining: Die elektronischen Dehnmaschinen fahren automatisch auf deine Körpergröße zu und stellen die ideale Dehnposition ein. So verbesserst du gelenkschonend deine Beweglichkeit, löst Verspannungen und steigerst dein Wohlbefinden – einfach, sicher und effektiv.

Hier trainierst du Kraft auf die klassische Art: Plate-Loaded-Geräte bieten dir ein freies, kraftvolles Bewegungsgefühl mit präziser Belastungssteuerung. Ergänzt wird das Ganze durch unseren Bereich mit freien Gewichten, in dem du mit Langhanteln, Kurzhanteln & Co. vielseitig, funktional und anspruchsvoll trainieren kannst. Perfekt für alle, die maximale Stärke und echte Trainingsfreiheit suchen.

Unser vielseitiger Kursbereich bietet dir motivierende Workouts in der Gruppe – von kraftvollen Fitnesskursen über schweißtreibende Ausdauerformate bis hin zu entspannenden Mobility- und Gesundheitsstunden. Professionelle Trainer, starke Atmosphäre und jede Menge Spaß machen jedes Training zu einem Erlebnis. Perfekt für alle, die gemeinsam mehr erreichen wollen.

Ob Laufband, Crosstrainer, Fahrrad, Rudergerät etc. – unser Kardio-Bereich bietet dir eine große Auswahl moderner Ausdauergeräte für effektives Herz-Kreislauf-Training. Ideal zum Fettverbrennen, Durchstarten oder Auspowern. Einfach draufsteigen, loslegen und fit werden.

Individuell, effektiv und motivierend: Im Personal Training erhältst du ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das genau zu deinen Zielen passt. Unsere Trainer verfügen über eine hohe fachliche Kompetenz – sowohl im Gesundheitsbereich als auch im leistungsorientierten Kraftsport. Sie begleiten dich persönlich, korrigieren deine Technik und sorgen dafür, dass du schneller und sicherer Fortschritte machst – für maximale Ergebnisse ohne Umwege.

Unsere Scaneca 3D-Analyse ist einzigartig in der Region und bietet ein hochmodernes, exklusives Messverfahren. In Sekunden erfassen wir deinen Körper und deine Haltung präzise, vollständig kontaktlos und absolut detailgenau. Du erhältst klare Werte zu Körperstatik, Symmetrien und Veränderungen – die perfekte Grundlage, um dein Training optimal auszurichten und Fortschritte sichtbar zu machen. High-End-Analyse für echte Ergebnisse.

Unser orthopädischer Rehasport hilft dir, Schmerzen zu reduzieren, Beweglichkeit zurückzugewinnen und langfristig wieder belastbar zu werden. Die Teilnahme wird zu 100 % von den Krankenkassen bezuschusst. Unter Anleitung unseres Rehasporttrainers Philipp Geier trainierst du in kleinen Gruppen sicher, gezielt und auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Der perfekte Weg zurück in einen beschwerdefreien Alltag.

Effektiv abnehmen beginnt mit dem richtigen Plan: Wir erstellen individuelle Ernährungspläne, die perfekt auf dein Ziel und deinen Alltag abgestimmt sind. Gemeinsam optimieren wir deine Ernährung, steigern deine Fitness und begleiten dich Schritt für Schritt zu deinem Wunschgewicht – nachhaltig, verständlich und motivierend.

Auf 500 qm bietet unsere Outdoor Area jede Menge Platz für energiegeladene Kurse und intensive Functional-Workouts. Frische Luft und viel Raum machen jedes Training zu einem besonderen Erlebnis – perfekt für alle, die draußen einfach mehr geben wollen.

Entspannung pur nach dem Training: Unsere finnische Sauna mit 90 °C sorgt für tiefgehende Regeneration, bessere Durchblutung und wohltuende Erholung. Perfekt, um Stress abzubauen, Muskeln zu lockern und neue Energie zu tanken – dein Ruhepol im Fit-Inn Heldenbergen.