Straffung & Kräftigung
BBP
Ein spezielles Training mit gezielten Übungen zur Festigung und Straffung der so genannten Problemzonen Bauch, Beine, Po.
Body Styling
Effektives Ganzkörpertraining. Einfache und klare Übungsabläufe zu motivierender Musik formen den ganzen Körper.
Cardio BBP / Cardio Toning
Ein Mix aus Ausdauer in der Fettverbrennung und Kräftigung der Problemzonen Bauch, Beine, Po.
Energy Yoga
Ein Workout für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden. Lassen Sie Lebensenergie fließen, lernen Sie Ihren Körper besser kennen, steigern Sie die Vitalität und das Immunsystem. Ommmm
Fitboxe
Einzigartig in der Region & Stressabbau pur! Fitboxe ist ein besonders dynamisches Training, bei dem man viel Spaß hat, körperlich gefordert wird und somit eine hervorragende Fitness erreicht.
Flexi ®
Der schwingende Stab garantiert ein völlig neues Körpergefühl. Effektiv gegen Rückenschmerzen; Training der Tiefenmuskulatur und Fettabbau.
Gesunder Rücken
Wirbelsäulen-Gymnastik: Im Vordergrund stehen funktionsgymnastische Übungen zur Dehnung, Kräftigung & Stabilisation. Jetzt anmelden!
Kurzhantelworkout
Kraftausdauertraining mit Kurzhanteln und anderen Hilfsmitteln für den ganzen Körper. Durch individuelle Gewichtsanspannung werden neue Trainingsimpulse gesetzt. Für jedes Fitnesslevel geeignet!
Lift
Kraftausdauertraining mit der Langhantel für den ganzen Körper. Durch individuelle Gewichtsanpassung ist der Kurs für jedes Fitnesslevel geeignet.
Pilates & Mind
Der Trend aus den USA. Das perfekte System von Spannung und Streckung bewirkt einen flachen Bauch, eine schlanke Taille, einen straffen Po und einen stabilen Rumpf.
Six Pack / Power Bauch
In 15 Minuten zum Waschbrettbauch
Short Lift
Die Kurzversion von Lift, d.h. weniger Wiederholungen mit höherem Gewicht.
Step & Style / Fatburner Step
Zu abgestimmter Musik wird bei einer mittleren Pulsfrequenz optimal in der Fettverbrennung mit einfachen Grundschritten des Aerobic und Step die Muskelkräftigung trainiert.
Straffer Bauch & starker Rücken
Kräftigung der Core-Muskulatur, Dehnung und Entspannung
T-Bow ®
Der T-Bow, ein multifunktioneller Trainings- und Therapiebogen, trainiert Kraft, Ausdauer, Balance, Koordination und Beweglichkeit. Optimal zur Gelenk und Muskelstabilisation.
