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Fit-Inn

Prävention bewegungsmangelbedingter Erkrankungen durch gesundheitsorientiertes Krafttraining: Kraft Aktiv

 

Unser Ziel besteht darin, jeden Teilnehmer dazu zu befähigen, auch nach dem 8 - wöchigen Kurs selbstständig und erfolgreich seine sportlichen Ziele weiter zu verfolgen.

 

In unserem 8-wöchigen Kraft-Aktiv Kurs erhalten Sie professionelle Anleitung zum gesundheitsbewussten Krafttraining. Sie erarbeiten gemeinsam mit unserem Trainerteam gezielte

 

Übungen für den gesamten Bewegungsapparat.

 

Während Ihres Kurszeitraumes können Sie unsere komplette Fitness - und Wellnessanlage ohne Vertragsbindung nutzen.

 

Dieses Konzept wird von allen Ersatzkassen und BKK´s bezuschusst.

 

Einstieg jederzeit möglich.

 

 

 

Dein Power Speed Abo !!!

 

Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining: Cardio Fitness

Im Kurs "Cardio Fitness" lernen Sie, wie Sie Ihr Herz-Kreislauf System durch gesundheitsorientierte Ausdaueraktivitäten richtig trainieren.

 

So können Sie Ihre körperliche Fitness verbessern, belastbarer für den Alltag sein du Ihr Wohlbefinden steigern.

 

Während Ihres Kurszeitraumes können Sie unsere komplette Fitness - und Wellnessanlage ohne Vertragsbindung nutzen.

 

Dieses Konzept wird von allen Ersatzkassen und BKK´s bezuschusst.

 

Einstieg jederzeit möglich.

 

 

Alles eine Frage der Haltung: Rückenschule

In unserem 8 - wöchigen Rückenkurs erhalten Sie Anleitungen zum rückengerechten Verhalten.

 

Sie erarbeiten mit unserem Expertenteam gezielte Bewegungsübungen um Rückenprobleme zu  lindern und vorzubeugen.

 

Unser Konzept beinhaltet Training des Stützkorsetts, Stabilisierung der Wirbelsäule, Lockerung und Kräftigung der rückenspezifischen Muskelgruppen.

 

Die Rückenschule wird von allen Ersatzkassen und BKK´s bezuschusst.

 

Einstieg jederzeit möglich.

 

 

 

 

 

Perfekt in Deinen Arbeitsalltag oder in Dein privates Umfeld integriert, gehen wir den Weg zusammen bis zu Deinem Ziel. Aus verschiedenen Trainingsformen suchen wir das passende Workout heraus und erstellen anhand Deiner Ausgangswerte den individuellen Ernährungsplan.

Das bekommst Du:

 

  • 8 Wochen Ernährungs - und Trainingsbetreuung
  • Ausführliche Anamnese mit Körperanalyse und Stoffwechselmessung
  • Besprechung des Ernährungshandbuches mit Grundlagen der Ernährung
  • 5 x 60 min. Personal Training
  • Erweiterung des Rezeptmaterials
  • Abschlussgespräch mit erneuter Körperanalyse und Stoffwechselmessung

Das FitMe Team freut sich auf Euch !

       

   

 

 

 

 

 

 

Öffnungszeiten:

Mo 06:30 - 22:00 Uhr

Di  08:30 - 22:00 Uhr

Mi  06:30 - 22:00 Uhr

Do 15:00 - 22:00 Uhr

Fr  08:30 - 22:00 Uhr

Sa 10:00 - 18:00 Uhr

So 09:00 - 15:00 Uhr

 

Öffnungszeiten Weihnachten:

Sa., 24.12.16   geschlossen

So., 25.12.16   geschlossen

Mo., 26.12.16 geöffnet von 09:00 - 15:00 Uhr

Kursprogramm: 10:00 - 11:00 Uhr Cycling

11:00 - 12:30 Uhr Lift

Sa., 31.12.16   geschlossen

So.,01.01.16   geschlossen

 

Das Fit-Inn Team wünscht Euch ein schöne Adventszeit.